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四种最好的减压方式

把压力倒过来拼写就是甜点! 把压力和甜点都留给你的宴席承办人/活动策划人来处理!! 我以为各种行业和客户定制新鲜、精致的菜肴而自豪. 策划每一项活动都需要敏锐的观察力,注意细节, 创造独特美味的菜单, 以及在压力环境下保持冷静和高效的能力. 我每场活动的目标都是让我的客户度过一个没有压力的夜晚, 这样他们就可以享受食物和朋友家人的陪伴,而我负责其他的事情. 然而, 当你在你关心的事情上投入时间和精力时,感到焦虑或压力是很自然的. 最常见的活动策划错误包括使用不正确的资源, 可怜的时间管理, 预算问题, 和缺乏沟通. 以帮助缓解压力,策划完美的活动, 我设计了四个关键的减压方法,可以让你的派对在不绞尽脑汁的情况下取得成功.

1)列一个清单

首先,做好准备. 拿起你的笔和纸,把你需要的东西列一个清单. 你需要宴会承办人吗, 一个事件规划师, 表, 椅子, 餐巾, 碟子, DJ, 现场音乐, 鸡尾酒, 菜单, 派对礼品或其他必需品? 你是要与6位客人共进优雅的户外晚餐,还是要举办一场有100多人参加的企业活动? 你想要经过的开胃小菜还是单独的餐桌? 有一个经验丰富的宴会承办人可以帮助你减轻为满足预算和期望而策划派对的压力. 在见过我的客户之后, 我总是把活动所需的材料和配料列一个清单. 这样做, 这有助于与我的团队建立良好的沟通,让他们知道需要什么才能确保成功. 通过优先安排我的任务,从长远来看,我让自己的事情变得更容易. 从经验, 我学会了先处理最重要和最乏味的任务, 比如物流, 这样我就可以把我的创造力投入到我计划提供的设计和艺术的食物创作中. 为了避免混淆,我建议做两个列表——一个是必要的任务或项目,另一个是可能出现的潜在实体.

2)呼吸

你已经听过很多次了. 简单呼吸就好. 暂停一下,即使只是几秒钟,让你的神经和焦虑平静下来,也是非常有益的. 只要你花点时间停下来,清空思绪,深呼吸,一切都会井井有条. 健康专家认为, 呼吸计数冥想帮助e世博手机版更清楚地意识到e世博手机版的思想是如何从一个地方跳到另一个地方的. 当e世博手机版专注于呼吸时, e世博手机版变得更加放松,能够以不同的眼光看待事物. 我喜欢尝试新的食谱,为活动带来新的和意想不到的菜肴. 然而,如果你是一个完美主义者,那么完善食谱会带来额外的压力. 因此,我提前计划,当我感到压力时,记得让自己呼吸. 使用这种方法我还没有失败过!!! 我建议在一个安静的地方这样做,以排除所有的噪音.

3)避免不必要的

感到压力是一回事,但造成不必要的压力是另一回事. 避免不必要的,让你的宴席承办人或活动策划人负责所有的计划, 这样你就可以放松,享受你的派对了. 这是你应得的. 尽管退一步有时会很困难, 承担太多超出你能力范围的任务也会带来很大的压力. 当涉及到餐饮或策划活动时,我非常喜欢动手,喜欢确保所有的I都是虚线,t是交叉的. 我明白了,有时候最好的办法就是退后一步,相信我的团队能做好他们的工作,这样我就能专注于我的工作. 我不再需要把注意力转移到不必要的事情上, 比如桌布是否整齐,馅饼是否填得合适, 这样我就可以专注于活动的整体设计和外观,以及菜单上每一道菜的质量和外观. 这样做,我可以避免不必要的压力,同时还能举办成功的、独一无二的活动.

4)有乐趣

玩得开心是减轻压力最简单的方法之一. 我喜欢餐饮, 因为创造新的菜肴,看看一个简单的想法如何变成一个完整的事件是很有趣的. 事实证明,当e世博手机版在工作中发现一些有趣的事情时,e世博手机版的工作效率会更高. 不管厨房里的事情有多紧张, 没有什么比听到人们对我的食物赞不绝口更让我满足的了, 建立新的关系,拥有快乐的客户. 当所有这些都说了,做了,玩得开心,享受你的活动! 就像我之前说的,你活该.

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